Mira en el espejo, ¿qué es lo que ves?

¿Para qué te sirve?

Esta escena de la película Angel-A de Luc Besson aborda fantásticamente el tema de la autoestima.
Ya hemos hablado con anterioridad que, en muchas ocasiones, nuestro peor enemigo somos nosotros mismos, hasta tal punto que distorsionamos nuestra realidad y somos incapaces de ver realmente cómo somos, no encontrándonos más que defectos. Al final el cómo nos vemos determina también el cómo nos ven los demás y el cómo les vemos a ellos.

La autoestima consiste en las actitudes que tenemos hacia nosotros mismos, es decir, en la imagen que recreamos de nuestras propias capacidades. En definitiva, es un juicio sobre nuestra valía personal y es determinante para un buen desarrollo psicológico y motivacional. La autoestima se construye a base de vivencias, sentimientos, pensamientos, etc. que vamos recogiendo a lo largo de nuestra vida. Nuestra autoestima definirá la calidad de nuestras relaciones con nosotros mismos y con nuestro entorno. Para desarrollarla, además de aprender a conocernos mejor, hemos de tener una actitud empática y flexible hacia nuestro entorno. Ser abiertos, honestos, valorar a los demás y aceptarlos como son, ser capaces de expresar nuestros sentimientos y comunicarnos de una forma sana.

En definitiva, se trata de que el espejo del mundo nos devuelva la imagen que queremos y, para ello, ¡el camino comienza en nosotros mismos!

Reflexiona y actúa

¿Qué has sentido al ver el vídeo? ¿Qué le ocurre al personaje? ¿Qué le falta para quererse más? ¿Qué no se ha dicho todavía? ¿Qué le hubieras dicho tú al espejo? ¿Qué te dices por las mañanas? ¿Hay algo de ello que te gustaría cambiar después de ver este vídeo? ¿Qué harás diferente a partir de mañana?

Amplía información

Recomendamos este post para entender qué es la autoestima y el autoconcepto.
También os recomendamos este SlideShare que nos ha parecido interesante.

Y este otro post de @elpaissemanal sobre el mismo tema.

También este amplio recurso de Orientación Andújar sobre autoestima y autoconcepto, recomendado especialmente para profesionales del ámbito educativo.

Por último, os recordamos un vídeo de @Estimulando en el que también trabajamos la autoestima y el autoconcepto: «La belleza real. Anuncio Dove«.

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