Profesor, gracias

¿Para qué te sirve?

La importancia de la gratitud y del reconocimiento. Es necesario valorar las aportaciones de nuestro entorno y todo aquello que nos enriquece y nos hace crecer. «Hacia el futuro optimismo, hacia el pasado gratitud». No vale con decir únicamente «gracias», hay que añadir el porqué de ese agradecimiento, es decir, que nos ha aportado. Un agradecimiento debe estar compuesto de: las acciones que contribuyeron a nuestro bienestar, nuestras necesidades específicas que quedaron satisfechas y los sentimientos placenteros que son el resultado de la satisfacción de dichas necesidades. “Esto es lo que hiciste; esto es lo que siento; ésta es mi necesidad que fue satisfecha”. (Marshall Ronsenberg)

Reflexiona y actúa

¿A quién tienes algo que agradecer y todavía no lo has hecho? ¿Qué te aportó esa persona? ¿Qué le dirías? ¿Cómo lo podrías expresar? ¿Qué te impide hacerlo? ¿Qué necesitarías? Como profesor o formador, ¿en qué te gustaría que te dieran las gracias? ¿Qué personas? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué está en tus manos para conseguir ese agradecimiento?

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Pista: Gratitud. Psicología positiva. Comunicación No Violenta. Recomendamos libros: La auténtica felicidad (Martin Seligman) Comunicación no violenta (Marshall Rosenberg)

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