One moment meditation
¿Para qué te sirve?
Para aprender a meditar en cualquier sitio y a cualquier hora, basado en el libro homónimo de Martin Boroson.
Reflexiona y actúa
¿A qué te ayudaría esta práctica? ¿En qué momentos de tu día te gustaría tener este espacio de meditación? ¿A qué momentos te comprometes específicamente? ¿Qué necesitarías? ¿Cómo vas a conseguir?
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