Marshmallow test. Experimento sobre el malvavisco

¿Para qué te sirve?

Experimento realizado con niños que muestra como mejorar su tolerancia a la frustración , retrasando para ello la gratificación y de esta forma poder lograr mejores resultados. En los años 60 Walter Mischel llevó a cabo este experimento para estudiar la capacidad de los niños para posponer una determinada recompensa, comerse un malvavisco, coloquialmente también llamado «nube» o «jamón». Tras catorce años de seguimiento, Mischel descubrió que los niños impulsivos que se habían comido el malvavisco antes de que volviera el adulto tenían baja autoestima y umbrales bajos de frustración, mientras que los que habían esperado eran personas socialmente más competentes y con mayor éxito académico». * Wikipedia. Según los expertos, uno de los componentes del éxito es la autodisciplina y la capacidad para posponer las gratificaciones.

Reflexiona y actúa

¿Vale la pena esperar para obtener un mejor resultado/premio? ¿Qué opinas de la autodisciplina? ¿Hasta qué punto crees que la autodisciplina y la capacidad para posponer recompensas es sinónimo de éxito? En tu vida ¿te comes frecuentemente el malvavisco antes de la cuenta? ¿Qué ganas y qué pierdes con ello? ¿Te gustaría cambiar algo de esto? ¿Qué te gustaría hacer diferente? ¿Cómo puedes hacerlo?

Amplía información

Pista: Gratificación diferida. Recomendamos la siguiente charla TED.

Recomendamos vídeo parodia del experimento del malvavisco en maduritos.

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