Inspírate e inspira a otros con vídeos y contenido extra
¿Para qué te sirve? Este sencillo vídeo lo hemos descubierto gracias a @eec_coaching. Nos gusta para hablar de las sensaciones, de sentir y percibir con intensidad nuestros sentidos. Cuando hablamos de sensación nos referimos únicamente a la detección del estímulo (Ver «Amplía Información»), sin ninguna elaboración mental más. Por ejemplo, el pinchazo en un rosal.
Leer más »¿Para qué te sirve? Este corto lo hemos descubierto gracias a @psicojen en este post. Cuenta la historia de Dechen, un joven monje budista, al que le encantan las plantas y la jardinería. Una noche se encuentra una flor muy bonita que se ha estropeado a causa de la tormenta y se la lleva a
Leer más »¿Para qué te sirve? Increíble ver cómo estos niños hablan de las emociones de una forma tan natural. Parecen auténticos expertos en el manejo de las mismas. Un vídeo casero, genuino y sin guión. En él participan el hijo y los compañeros de clase de la realizadora Julie Bayer Salzman y su pareja, Josh Salzman.
Leer más »¿Para qué te sirve? Un vídeo sencillo pero muy simbólico. ¿Cuántas veces no nos podemos concentrar porque algo nos molesta? Curiosa metáfora sobre las distracciones y aquello que aparentemente nos impide estar en el aquí y en el ahora, meditar o concentrarnos. Pueden ser moscas, ruidos, pero también pensamientos negativos o preocupaciones que rondan nuestra
Leer más »¿Para qué te sirve? Este vídeo nos invita a reflexionar sobre cómo podemos cambiar nuestras vidas con tan sólo 10 minutos al día. Para ello sólo necesitamos alejarnos de todo el «ruido» que tenemos a nuestro alrededor, para así vivir plenamente el momento presente, a través de la meditación, una forma de lograr un equilibrio
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