Problemas del primer mundo
¿Para qué te sirve?
Los problemas del primer mundo no son problemas si los comparamos con otros mayores. Waterislife es una organización sin ánimo de lucro que trata de llevar agua a las comunidades en las que ésta es inaccesible. Uno de sus proyectos más importantes es un filtro purificador que puede ser utilizado para clorar cualquier tipo de agua y ponerla al servicio del consumo humano. Nos gusta mucho este vídeo porque es el ejemplo puro de gratitud. Gratitud es ver lo bueno que nos trae la vida, centrarse en lo que se tiene y no en lo que no se tiene, hacer consciente nuestro disfrute con los pequeños regalos de la vida. Expersar gratitud nos conducirá a una mayor satisfacción con nuestro entorno y a una mayor paz interior. ¡Pero, cuidado! Sabemos que a veces es difícil, cuando nos faltan muchas cosas y nos sentimos tristes o desdichados, agradecer lo bueno…pero siempre podemos sentir gratitud por pequeños detalles cotidianos: una buena conversación, un paisaje…
Reflexiona y actúa
¿Qué has sentido al ver el vídeo? ¿Qué es para ti el agua, un derecho o un privilegio? ¿Hasta qué punto valoramos cada una de las cosas que tenemos? ¿Qué ganamos si nos creemos con derecho a todo? ¿Qué perdemos? ¿Qué te ayudaría a valorar más lo que tienes? ¿Qué es para ti la gratitud? ¿Cómo podrías trabajarla? ¿Qué te podría ayudar? ¿Por dónde vas a empezar?
Amplía información
¡El proyecto! waterislife
La gratitud es una de las fortalezas identificadas por Martin Seligman. Os dejamos un post sobre cómo trabajarla.
Además, hay un ejercicio específico que funciona muy bien para trabajar la gratitud «diario de gratitudes». Os dejamos un post sobre ello para vosotros o para vuestros coachees/clientes/alumnos.
Imagen por Dykstran
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