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¿Para qué te sirve? Este sencillo vídeo lo hemos descubierto gracias a @eec_coaching. Nos gusta para hablar de las sensaciones, de sentir y percibir con intensidad nuestros sentidos. Cuando hablamos de sensación nos referimos únicamente a la detección del estímulo (Ver «Amplía Información»), sin ninguna elaboración mental más. Por ejemplo, el pinchazo en un rosal.
Leer más »¿Para qué te sirve? Este vídeo nos ha encantado por la reacción que experimenta la niña cuando ve y siente la lluvia por primer a vez en su vida. Nos llama la atención cómo vive el momento presente, expresando emociones como la alegría, la incredulidad o la sorpresa. Todo un ejemplo de fluir en el
Leer más »¿Para qué te sirve? Este vídeo nos invita a reflexionar sobre cómo podemos cambiar nuestras vidas con tan sólo 10 minutos al día. Para ello sólo necesitamos alejarnos de todo el «ruido» que tenemos a nuestro alrededor, para así vivir plenamente el momento presente, a través de la meditación, una forma de lograr un equilibrio
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