La persona más importante del mundo. Vivir el presente

¿Para qué te sirve?

Un vídeo interesante para reflexionar sobre cuál es el sentido de nuestras vidas, un viaje hacia nuestro yo interior y hacia el descubrimiento de quiénes somos y de qué queremos conseguir. 

Nos invita a vivir plenamente el momento presente y en primera persona, porque en muchas ocasiones sólo nos preocupamos por el pasado y por aquello que sucederá en el futuro, olvidándonos de lo más importante que es lo que nos sucede en este mismo instante.
Nos empodera también, invitándonos a volar, a imaginarnos fuertes, sanos, guapos, capaces de aquello que nos propongamos.

Las disciplinas como el mindfulness o la terapia gestalt están muy enfocadas en vivir el momento presente, tomando conciencia de tu cuerpo y de tus emociones en todo momento.

«Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo». (Proverbio)

Reflexiona y actúa

¿Estás viviendo tu vida plenamente o de forma limitada? ¿En qué te estás limitando? Pasado, presente y futuro, ¿dónde está más tu cabeza? ¿En cuál de ellos te gustaría estar más? ¿Qué significa para ti vivir el presente? ¿Recuerdas alguna ocasión en el que estuvieras disfrutando del aquí y el ahora? ¿Qué te falta para estar más en el presente?

Amplía información

Recomendamos este extracto de la película «El guerrero pacifico» sobre la importancia de vivir el aquí y el ahora:

Una disciplina muy conectada con «tomar conciencia del momento presente» es el mindfulness.

Por último, para saber un poco más sobre la terapia gestalt, recomendamos este post que habla también sobre el aquí y el ahora.

Imagen por Fr@nk = temp OFF

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