sincericida

Muerte por sinceridad

¿Para qué te sirve?

Este gracioso spot nos gusta para reflexionar sobre la sinceridad. La sinceridad es un valor socialmente aceptado. Una persona sincera es una persona que genera más confianza a su alrededor. Confiamos más en las personas sinceras que en aquellas que nos cuentan mentiras. Pero, ¿qué pasa si llevamos la sinceridad hasta un punto extremo?

 

En coaching ontológico distinguimos la sinceridad del “sincericidio“. Es decir, ser sinceros, de ser extremadamente sinceros. El ejemplo lo tenemos con la protagonista del vídeo, quien no se pone ningún tipo de “filtro”, emitiendo sus opiniones automáticamente, sin haber pensado en las repercusiones de sus palabras. La cuestión es que el “sincericidio” puede tomarse como una agresión para la otra persona. La diferencia entre la sinceridad y el “sincericidio” reside en saber distinguir las conversaciones públicas (las que tenemos con otros) de las privadas (las que tenemos con nosotros mismos).

 

Los comentarios más “sincercidas” probablemente sean conversaciones, pensamientos, etc. que debemos mantener con nosotros mismos y, en todo caso, matizar nuestras palabras cuando las hagamos públicas para no herir a nuestros seres queridos. Es importante tomar consciencia de cómo estas conversaciones impactan en los demás, preguntándonos por ejemplo, ¿para qué voy a tener la conversación? ¿Qué gano diciéndoselo? ¿Qué pierdo? ¿Cómo puede afectar a la otra persona que yo se lo diga? La solución no es en ningún caso cuestión de ciencia exacta, simplemente se trata de aplicar la lógica y el sentido común. Además, y probablemente tal y como ocurre en el vídeo, este comentario “sincericida” responde a un sentimiento de resentimiento y rencor de la protagonista. Por lo que también sería bueno preguntarnos: ¿qué queremos conseguir teniendo esta conversación? ¿Qué emoción hace que quiera tener esta conversación? ¿Cómo me siento con lo que ha pasado? ¿Cómo podría canalizar de otra manera esta emoción que estoy sintiendo? ¿Qué otras palabras podría utilizar para expresar a mi pareja mi malestar sin que nos hagamos daño mutuamente?

 

En definitiva, muchas veces el “sincericidio” está más cerca del rencor y de la venganza, y en dichas situaciones, ganamos más si previamente identificamos cómo nos estamos sintiendo, qué emoción sentimos y cómo podríamos expresárselo a la otra persona sin ironías ni sarcasmos, de tal forma que ninguno de los dos se sienta herido.

 

Reflexiona y actúa

¿Qué te llevas del vídeo? ¿En qué te ha hecho reflexionar? ¿Qué le dirías a la protagonista? ¿Qué opinas de su sinceridad? ¿Qué crees que esconde? ¿Qué emociones? ¿Qué está queriendo expresar la protagonista con ese comentario desafortunado? ¿Cómo podría expresar su enfado a su pareja de otra manera? ¿Qué consejo le darías?

 

¿Alguna vez crees que has sido demasiado/a “sincero/a”? ¿Qué pasó? ¿Identificaste qué sentías? A día de hoy, ¿puedes identificarlo? ¿Qué aprendiste de aquella situación? ¿Qué harías diferente ahora si tuvieras a esa persona enfrente? ¿Cómo le transmitirías tu emoción? ¿Qué palabras elegirías?

 

Amplía información

Recomendamos algunos post:

 

Podéis haceros una idea de este modelo de comunicación leyendo el contenido y los enlaces de interés de Wikipedia.

 

Os recomendamos este vídeo de Marshall Rosenberg sobre comunicación no violenta y el libro del mismo autor, que es de fácil lectura.

 

Parte del contenido del “para qué te sirve” lo hemos extraído del libro “No es lo mismo”, de Silvia Guarnieri y Miriam Ortíz de Zárate.

 

Por último, os recordamos este vídeo en @Estimulando: “Pequeña cirugía. Peligros de querer agradar demasiado“.

 

Imagen poLuis Sarabia

 

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